Strike. TNT

Orari Corso:

 

VENERDI 18.40

 

​​​​Allenamento che utilizza i movimenti di COMBAT funzionale, dedicando il 60% della lezione al CORE TRAINING a terra e BILANCIAMENTO POSTURALE dinamico.

TARGET:
Adatto ai clienti che cercano un allenamento semplice ed efficace con focus sulla muscolatura
addominale e mobilità generale, sollecitando tutti i gruppi muscolari.

CARATTERISTICHE:
50 minuti
Fase 1: esercizi dinamici di COMBAT funzionale
Fase 2: potenziamento addominale a terra relativo alle dinamiche dei movimenti COMBAT
Fase 3: gestione e stabilizzazione del core a terra, relativi alle dinamiche dei movimenti COMBAT
Fase 4: mobilità ed equilibrio in relazione alle dinamiche dei movimenti COMBAT

LA PRIMA LEZIONE E’ SEMPRE GRATUITA